KARADAの理念
心と身体が調和しているとき、私たちは本来備わっている能力を発揮でき、自分で在ることができます。
セッションでは以下の４つの観点から、気づきや感じることにフォーカスをし、一人ひとりその時の体調、状況に合わせて内容を決めます。
年齢を問わず、日常生活、仕事、趣味、スポーツなどあらゆる局面において、健やかに活動できるよう、サポートができれば幸いです。
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日常の所作
姿勢、歩行、立つ、座るなど、日々無意識で当たり前に行っている動作に意識を向け、丁寧に動かす。
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微細な身体感覚
肌や腹の感覚、筋肉の柔軟性、暖かさ、骨の形、なんとなくの違和感など、身体の微細なサイン。
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癖
日常的に発する言葉、繰り返される思考や行動に結びついている感情や心理。
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真我
一般的、又は身の回りの認識と自身の中の本心。
セッションの内容
マンツーマン or
小グループセッション
個人または２－３人の小グループで定期的に身体を動かしたい方。
心と向き合う空間セッション
Familienheilende Aufstellung
私たちは気が付かないうちに、生まれ育った家族や環境の中から「誰かのための役割」や「目に見えない重荷」を背負ってしまうことがあります。
そしてある時、人生たびの中でふと立ち止まりたくなることがあります。
本セッションが自分と向き合う時間となり、誰かのためではなく、自分の人生の選択を明確にしていくきっかけとなれば幸いです。
下記の２つのセッションからお選びください。
Familienheilende Aufstellung
ファミリエンハイレンデ アオフシュテルング
ドイツで確立された心理ワークです。
ご家族やコミュニティの人間関係、物事、または心の中にある塊、感情などを実際の空間に配置し、可視化することで、客観的に自分の状況を認識することができます。
知らず知らずに背負っているもの、どこかに置いてきているもの、隠れた思い、本当に大切にしたいもの…、頭で考えるだけでは見えてこなかった「何か大切なもの」にアプローチしていきます。
人間関係、繰り返す思考や行動のクセ、仕事、人生の選択など、自分自身、そこに影響している人、もの、感情や本心などに気づき、望む未来に向けて一歩を踏み出したい、現状を打開したい方におすすめです。
〜 セッションの流れ ～
1
説明とヒアリング
セッションについて理解していただいた後に、関心事をお話しいただきます。「何をどう話せばよいか分からない」という心境でも大丈夫です。会話を通して、アプローチ方法が決まります。
2
セッション
現状況を客観的に俯瞰し、徐々に状況を紐解いていきます。
3
まとめ
得られた「気づき」を基に、これからの方向性や在り方などをお話し、終了となります。
※本セッションで得られる気づきや体験は、家族や過去についての客観的事実を確定するものではありません。
また医療行為・心理診断・心理療法を目的とするものでもありませんので、予めご承知ください。
内容とその時の状況によりますが、１回約６０分位を目安にしてく ださい。
ご相談させていただきます。
お試しセッションはございません。
行う場所、交通費を考慮し、ご相談させていただきます。
ご興味又はご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせください。